Moitié Yoga, moitié Stand Up Paddle, cette nouvelle activité promet de bonnes sensations et de nouveaux challenges en connexion totale avec la nature …
Equilibre : La sensation de flotter est unique , la stabilité s’acquiert avec une bonne posturologie et de bons appuis.
Concentration : On s’aligne sous peine de tomber à l’eau !! il faut chercher sa symétrie et son équilibre afin de bien enchaîner les postures
Respiration : Les clappements du paddle board sur l'eau, le bruissement de l’eau sur la planche vous aideront à vous détendre et vous concentrer sur la clé du yoga :la maitrise de la respiration .
On tonifie : La prise d’équilibre vous permettra de tonifier des muscles qui ne sont pas utilisés lors d’une séance de yoga traditionnelle
Ludique : On s’amuse ! C’est une approche ludique du yoga, cette discipline change du yoga traditionnel.
La nouveauté quelque soit la discipline, est importante dans les exercices pour rester motivé.
Un cadre agréable : niché entre l’océan et une palmeraie sauvage , la mangrove nous offre un cadre idyllique pour travailler les postures de yoga… avec un plan d’eau stable ou la pratique devient idéale !
ZEN : on se laisse emporter vers la sérénité. Une activité apaisante…la sensation de flotter est unique …
Le Stand Up Paddle Yoga est un sport nouveau et original
De plus, la crainte de tomber dans l'eau ajoute une touche d'adrénaline à l'exercice et vous permet de rester deux fois plus concentrés et motivés. Et cela pourrait vous aider à faire face aux premiers signes du stress dans votre vie de tous les jours !
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A qui s’adresse cette activité :
Enfants et adultes – pas d’équipement particulier
Durée d'une séance :
1 h 15 installation comprise.
Prix d'une séance :
Location de la planche + cours = 20 euros
Infos & Réservation au 0690.26.88.64
